Med en personlig træner får du genvejen til resultater, så du fokusere på de ting, der betyder noget i dit liv, og lade mig tage mig af dine trænings- og kostbehov.
Book en lynsnakTag din makker under armen, spar penge og øg din chance for succes!
Book en lynsnakPriser fra 600 og op til 5100 kr./mdr.
Book en lynsnakLeder du efter en personlig træner i Odense? Så er du kommet til det rette sted! Hej, mit navn er Kasper Balle.
Min filosofi er at gøre træning og kostvejledning personlig og skræddersyet til dig – uden at det bliver en ekstra stressfaktor i dit liv. Mere livstils-ændring, mindre livsstils-omvæltning.
Som din personlige træner i Odense får du engageret træning, der fokuserer på at få tøjet til at stramme de rigtige steder. Jeg specialiserer mig også i personlig træning og kostvejledning til sportsfolk.
Gensidigt samarbejde
Vi lægger en plan sammen, men vi giver også hinanden hånden på at følge den. Det er dit ansvar at følge planen, men jeg støtter dig hele vejen og står ikke tilbage fra at kaste svesken på disken, når du slacker.
Som en af mine kunder sagde: “Det jeg godt kan lide ved dig, er, at der ikke er så meget pis, men det kommer fra et varmt hjerte.”
Prisen for en personlig træner i Odense varierer afhængig af indhold, varighed og kvalitet. Den starter fra 600 kr./timen og til 5000 kr./mdr. for tre ugentlige sessioner, med program og løbende justeringer (se mine priser for personlig træning her).
Jeg tilbyder også rent online forløb til kunder i hele landet og hybrid forløb, hvor vi mødes fysisk til træning i Odense, men kostplaner og coaching sker online. Dette gør det både lettere og mere omkostningseffektivt (se mine priser på online coaching her)
Så hvis du leder efter en personlig træner i Odense, der leverer resultater og kombinerer professionel træning med tør jysk humor og varme, er jeg her for at hjælpe dig med at blive din version 2.0.
FREMRAGENDE På basis af 54 anmeldelser Lars Kraft08/12/2024Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Google. Kasper er en fantastisk coach, han lærte mig mange gode nye øvelser og træne på en god måde, kan kun anbefale Kasper 💪 DropkickAndy08/12/2024Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Google. Kasper er et orakel. Udover at være en rar fyr så har Kasper lige knap to dekader med erfaring, han brænder tydeligvis for hans værk og det er det folk kan forvente. For mig personligt, er evidens og faktabaseret viden ALFA OMEGA og Kasper har uden tvivl læst op på alt hvad der er værd at vide, plus han holder sig opdateret. 5/5 Lasse Grønholt27/11/2024Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Google. Har kun gode ting at sige om Kasper! Kender Kasper fra fystræning til fodbold, hvor han har hjulpet med at gøre os stærkere og mere vidende omkring forskellige fysiske mekanismer. Han er dybt dedikeret og dygtig til det han laver, og det bedste ved det hele er, at han kan formidle det, så alle forstår det! Det er tydligt at mærke, at her har man ikke at gøre med en træner, som bare har taget et kursus over et par uger. Han er professionel træner med en stærk uddannelsesbaggrund. Hvis du vil tage din træning til næste niveau, så riv fat i Kasper. Han kan med sikkerhed hjælpe dig! René Schødts31/10/2024Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Google. Kasper er et fantastisk menneske og ikke bare en i rækken af latterlige online coachs. Han laver faktisk dit forløb efter dine behov. Både med kostplanen, som består af almindeligt mad (så ingen extra udgifter der) og træningen. Hvis du helst ønsker at træne hjemme eller ikke har tid til at gå i motionscenter. Så hjælper Kasper dig så forløbet bliver bygget rundt om dig i stedet for du får en standard løsning, som ikke har dig i centrum. Herfra de varmeste anbefalinger. Mvh René Schødts Tine Pallisgaard31/10/2024Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Google. En super personlig træner, der taler lige ud af posen, har stor indsigt og sammensætter et program til dig uden slinger i valsen. Bedste anbefalinger herfra! Arne Olsen12/10/2024Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Google. Træning og kostvejledning i øjenhøjde. Kasper er fantastisk vidende og god til at formidle sine budskaber så det er til at forstå. Han kan virkelig lære fra sig både hvad angår træning og kost. Jeg vil til enhver tid anbefale Kasper. De bedste hilsner Arne Lykke Melisa Hansen04/09/2024Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Google. Jeg kan klart anbefale et forløb hos Kasper. Han er lyttende og i øjenhøjde. Han gør meget ud af at sætte sig ind i den individuelle kunde når et forløb skal planlægges. Man føler sig altid i trygge hænder hos ham. Eva Lund Hansen03/09/2024Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Google. Jeg er nu igang med anden uge i mit trænings-/coaching forløb med Kasper. Kan godt lide den måde han gennemgår øvelserne på og lige ser an om man selv er “dus” med øvelserne. Er god til at vejlede, korrigere og rose. Godt træningslokale med super omklædnings-/badefaciliteter. Rart at der ikke er noget der er forbudt i kostvejledningen. Kan varmt anbefale Kasper som personlig træner, også selvom man er lidt oppe i årene 🤗 Mia Winthervad Lyng30/06/2024Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Google. En af de ting jeg godt kan lide, er at der kommer et anerkendende "👍/💪" efter træninger. Giver en følelse af at man gør noget godt og at man ikke bare er et nummer. Elsker at Kasper er meget: What you see is what you get. Der er ikke noget pis eller bliver pakket ind således man kan blive i tvivl hvad budskabet egentlig var. Samt at han har evidens for hvad han siger, ikke fordi der er noget der er oppe i medierne og er moderne Planen har været nemt at følge, både når det kommer til mad og træningen. Specielt med maden at det ikke er fødevarer som kun kan købes i specialbutikker som nærmest kun eksisterer I hemmelige gyder på Amager. Jeg har også fået klarlagt hvad det er der er vigtigt for mig selv, at jeg selv står for mine prioteringer og at man ikke behøver sultestrejke for at tabe sig, eller helt minutiøs tælle kcal for de fleste mennesker. Har været i 6 ugers forløb og tager 12 mere. 💪
Jeg laver personlig træning 1-til-1 (mig og en enkelt kunde), i makkerforløb (op til 5) og holdbaseret.
Se mere her for priser for fysisk træning af sportshold og tryk her for priser for online forløb
Selvstændig og byrådsmedlem
"Jeg fik en plan, som var enkel og overskuelig. Det gav anledning til et bedre samarbejde med kæresten i forhold til at spise sundt sammen. Jeg blev "tvunget" til at forpligte mig og tage ansvar for mine egne beslutninger."
Projekt Assistent, Elektriker
"Jeg har været ved Kasper i 5-6 uger. I løbet af de første 3 uger har jeg tabt 5,5 kg fedt. Kasper er altid i godt humør og har en god sans for dårlig humor, og det hjælper uanset hvor man står."
Studerende
Det bedste ved forløbet var ugentlige samtaler, opskrifterne, og den fleksible tilgang til kosten der gjorde at jeg også kunne spise ude med min kæreste. Jeg lærte utrolig meget af Kasper. Min styrke er steget betragteligt (jeg ELSKER at løfte tungt). l. Som ekstra plus, så er jeg blevet langt bedre til at styre min cravings.
IT-teknolog
"Kasper er meget fleksbile ift. Kosten, hvor han hele tiden har taget mine ønsker til sig. Jeg følte på intet tidspunkt at maden var kedelig eller ensartet. Der har været perioder, hvor motivationen har været i bund, men Kasper har været insisterende og opsat på at finde drivkraften igen"
Vi tager en telefonisk snak eller face-to-face i OBBC (Odense). <br>Book en uforpligtende snak ved at trykke forneden. Hvis ingen af tideren passer, så send mig en mail
Book en lynsnak herVi tager en snak om dine mål, erfaringer og ser, om der er grundlag for et godt samarbejde. Herefter lægger vi den optimale strategi for dine mål.
Book en lynsnak herFørste træning er en screening, hvor jeg analyserer din kropsholdning og løfteteknik, hvilket danner fundamentet for vores forløb sammen. Træningen tilpasses dine mål og dit niveau, men vil altid være med fundament i styrketræning og funktionelle træningselementer. Dette foregår i OBBC Odense
Book en lynsnak herAlt efter din målsætning vil der være løbende tests (styrke- eller funktionelle tests), ændringer nye øvelser, og skinner solen, ender vi måske ude på græsset. Alle forløb afsluttes med en samtale for at sikre, at du er klar til at fortsætte selv.
Book en lynsnak her61702242
Tryk her for at book en dag i kalenderen
Rugårdsvej 23, 5000 Odense